Bewusst - Sein schafft Spielraum - auch in der Familie ...

Eine Investition in deine Familie ist eine Investition
...in dich selbst!
...in deine eigenen Kinder!

...in deine Beziehungen / Partnerschaften!

Du möchtest ein unbeschwertes & harmonisches Familienleben, wo Erfolg & Leistungsorientierung nicht zu kurz kommt? Du willst mehr über dich und das Zusammenspiel aller Familienmitglieder lernen & verstehen (lernen)?

Schau dir die Seminarreihe an und melde dich bei mir! Gemeinsam schauen wir uns deine/eure Bedenken, Herausforderungen und Bedürfnisse an und generieren Lösungen!

"Kinder haben oft den Schlüssel zur Rumpelkammer der Erwachsenen".

Erkennen.

Strukturieren.

Gestalten.

b(u)ilding together...

01

„Vom Tropfen zur Welle“
– wirf den ersten Stein, um Bewegungen FREI zu setzen.

Wie stehe ich zu mir und zu meinem Kind? Was stört mich an mir und/oder meinem Kind?
Welche Situationen führen immer wieder zu Konflikten?
Trotz- und Aggressionsverhalten (Bei sich und/oder dem Kind)

ZIEL.E

Deeskalations- und Veränderungsstrategien („Müllabfuhr“)
positive Glaubenssätze
Stärkung des Selbstbewusstseins

02

„Dein Abfall ist auch mein Mist“
Wie Glaubenssätze die familiären Verhaltens- und Handlungsmuster beeinflussen.

Wie stehe ich zu mir und zu meinem Kind? Was stört mich an mir und/oder meinem Kind?
Welche Situationen führen immer wieder zu Konflikten?
Trotz- und Aggressionsverhalten (Bei sich und/oder dem Kind)

ZIEL.E

Deeskalations- und Veränderungsstrategien („Müllabfuhr“)
positive Glaubenssätze
Stärkung des Selbstbewusstseins

03

„Die Phantasie ist die Sprache der Seele“
– kreatives Denken schafft kreative Handlungen

Wie kreativ denke ich? Wie abwechslungsreich gestaltet sich unser Alltag? Wo schränke ich mich / meine Kinder häufig ein?
kreatives Lernen / Denken /Handeln
Gefühl von Leere/Starre bzw. (Lern)-Stress im Alltag, Lernblockaden

ZIEL.E

Sensibiliserung der eigenen Wahrnehmung
Erkennen von Lerntypen, Lerntechniken
Stärkung der Flexibilität, Gelassenheit
Entspannungsmethoden

04

„Ich bin ICH - Du bist DU“
– Vergleiche innerhalb der Familie ablegen

Nimmst du deine Familienmitglieder als gleichwertig wahr? Achtest du gut auf deine eigenen Bedürfnisse? Bewertest du rasch nach richtig/falsch, gut/schlecht u.Ä.?
Geschwisterstreitigkeiten
Eifersucht, Neid

ZIEL.E

Was sind Vergleiche? Wodurch entstehen diese?
Annehmen von Gleichheiten und Unterschiede
Stärkung der Individualität
voreilige Bewertungen hinterfragen

05

„Mama & Papa, ich wachse nicht schneller, nur weil ihr an mir zieht“
– Raum und Zeit schafft Platz für dich und deine Kinder

Setzt du dich / deine Kinder ab und an unter Druck?
Streitsituationen und Unwohlsein aufgrund erhöhten Zeitdruckes
Leistungsdruck (und innerlicher Stress dahingehend)
Abgrenzung in der Familie (Das ist mein Bereich - das ist deiner)

ZIEL.E

Fremdbestimmung versus Selbstbestimmung
So lebe ich meinem Kind vor, selbstsicher Entscheidungen zu treffen
Freiräume für jede/n in der Familie schaffen
Respekt - Wertschätzung - Freiheit ausdrücken & akzeptieren

06

„Wenn einer spricht, hören die anderen zu“
– ZuHÖREN als Schlüssel zu erfolgreicher Kommunikation

Warum hörst du mir nie zu, wenn ich mit dir spreche? Warum reden wir immer aneinander vorbei?
unklare Kommunikationssituationen - ein Gefühl des "Nicht-Wahrgenommen-Seins"
viele Missverständnisse, Begebenheiten nicht auf den Punkt bringen können
unterdrückte Gefühle, Emotionen, Bedürfnisse

ZIEL.E

Kommunikationsstrategien für Klein und Groß
Grundsätze gelungener Kommunikation
Bedeutung von Mimik - Gestik - Körpersprache
aktives Zuhören - präsent sein im Dialog

07

"Resiliente Eltern = resiliente Kinder“
– Herausforderungen als Chance betrachten, gemeinsam zu wachsen

Wie gehst du mit fordernden Situationen um? Wie reagieren Kinder in Konfliktsituationen? Wie werden emotional schwierige Situationen überwunden?
innere Unsicherheiten, Blockaden
Umgang mit Emotionen & Gefühle
Stärken stärken und Schwächen schwächen - wie geht das?

ZIEL.E

Ist-Stand: was brauche ich, um widerstandsfähiger zu sein?
Werkzeuge und Strategien für den Umgang mit negativ erlebten Emotionen
Offenheit und Transparenz leben - Kinder merken, wenn du spielst/ihr spielt!

08

"Immer wenn du das machst, werde ich wütend!"
– den Dingen eine andere Bedeutung zu geben,
bewirkt oft Wunder!

Kennst du diese Situationen, in denen du immer wieder "auf 180" bist?
Fragst du dich, warum er/sie dass immer wieder macht, obwohl du immer wieder schlecht drauf bist danach
Verharren auf bestimmte Ergebnisse, unerfüllte Erwartungen

ZIEL.E

Umdeutung von eingefahrenen Situationen
eigene Reaktionen in konkreten Situationen bewusster wahrnehmen und gestalten
Selbstreflexion und Perspektivenwechsel - was denkt sich die/der andere dabei? Wie könnte es ihm/ihr dabei gehen?

09

"Loslösen von..."
– warum negative Gedanken krank machen und was wir dagegen können.

Denkst du dich manchmal schlecht und "steckst" sprichwörtlich in der Negativspirale fest?
immer wiederkehrende Krankheitssymptome bei dir selbst/deinem Kind?
Was macht dir große Sorgen?
Ängste, Wut, Schuld, Scham,... (auftretende Emotionen)

ZIEL.E

Loslassen und Veränderung zulassen...die ersten Schritte!
bewusste Aufmerksamkeit auf eigene Gedanken und Emotionen lenken - BEWUSSTSEIN erlangen
Erkenne: Wann bist du glücklich? Wann fühlst du dich gut? Wie kommst du in deine Kraft?

10

"Ein Hoch auf uns"
– vom IST zum SOLL.

Fragst du dich: Was fehlt uns, dass wir vom ICH zum WIR kommen?
Was möchte ich vermehren? Was wünsche ich mir von tiefsten Herzen für mich und meine Lieben

ZIEL.E

Zielformulierungen niederschreiben, Ziele setzen!
- für mich
- für die Familie
innere Begrenzungen ablegen - wie gehen wir weiter?
die Kraft des Feierns, Lachens & der Dankbarkeit erkennen
Liebe stärken - Vertrauen leben

"Step by Step"
Einzelbuchungen

beliebiges Seminar

5 + 1

fünf beliebige Seminare + 1 Einzelcoaching - 40 Minuten

10 + 2

Alle Seminare + 2 Einzelcoachings - je 40 Minuten

Mach den ersten Schritt.

Es ist besser, ein einziges Licht anzuzünden,
als die Dunkelheit zu verfluchen.
- Konfuzius

Bewusst - Sein schafft Spielraum - auch in der Familie ...

b(u)ilding together...

„Vom Tropfen zur Welle“ – wirf den ersten Stein, um Bewegungen FREI zu setzen.

„Dein Abfall ist auch mein Mist“ Wie Glaubenssätze die familiären Verhaltens- und Handlungsmuster beeinflussen.

„Die Phantasie ist die Sprache der Seele“ – kreatives Denken schafft kreative Handlungen

„Ich bin ICH - Du bist DU“ – Vergleiche innerhalb der Familie ablegen

„Mama & Papa, ich wachse nicht schneller, nur weil ihr an mir zieht“ – Raum und Zeit schafft Platz für dich und deine Kinder

„Wenn einer spricht, hören die anderen zu“ – ZuHÖREN als Schlüssel zu erfolgreicher Kommunikation

"Resiliente Eltern = resiliente Kinder“ – Herausforderungen als Chance betrachten, gemeinsam zu wachsen

"Immer wenn du das machst, werde ich wütend!" – den Dingen eine andere Bedeutung zu geben, bewirkt oft Wunder!

"Loslösen von..." – warum negative Gedanken krank machen und was wir dagegen können.

"Ein Hoch auf uns" – vom IST zum SOLL.

Mach den ersten Schritt.

„Vom Tropfen zur Welle“
– wirf den ersten Stein, um Bewegungen FREI zu setzen.

„Dein Abfall ist auch mein Mist“
Wie Glaubenssätze die familiären Verhaltens- und Handlungsmuster beeinflussen.

„Die Phantasie ist die Sprache der Seele“
– kreatives Denken schafft kreative Handlungen

„Ich bin ICH - Du bist DU“
– Vergleiche innerhalb der Familie ablegen

„Mama & Papa, ich wachse nicht schneller, nur weil ihr an mir zieht“
– Raum und Zeit schafft Platz für dich und deine Kinder

„Wenn einer spricht, hören die anderen zu“
– ZuHÖREN als Schlüssel zu erfolgreicher Kommunikation

"Resiliente Eltern = resiliente Kinder“
– Herausforderungen als Chance betrachten, gemeinsam zu wachsen

"Immer wenn du das machst, werde ich wütend!"
– den Dingen eine andere Bedeutung zu geben,
bewirkt oft Wunder!

"Loslösen von..."
– warum negative Gedanken krank machen und was wir dagegen können.

"Ein Hoch auf uns"
– vom IST zum SOLL.